روزیازدهم
سلاممممممممممممممممم
صبح همگی بخیر
من دیروزگلاب به روتون نتونسته بودم دستشویی برم شکمم خیلی دردمیکردخیلی اذیت بودم
امروزهم برای صبحونه:
30 گرم نان سنگگ: 75 کالری
پنیرپاستوریزه 10 گرم:25 کالری
چای با 24 گرم قند: 100 کالری
ای خدا کاش بتونم تا عید80 بشم
برای ناهارهم 200 گرم برنج: 300 کالری
خورشت یه تیکه گوشت مرغ فکرکنم 15 گرم شد: 50 کالری
سیب زمینی سرخ شده با یه ق روغن زیتون:250 کالری
یه دونه گوجه: 10 کالری
شلغم یه دونه : 15 کالری
میشه :825 کالری
نمیدونم چراامروزخیلی سیرم