من میخوام ۶ کیلولاغربشم

روزبیست وپنجم
نویسنده : وفا - ساعت ۱٠:۱٠ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٢/۱٢/٢٠
 

سلامممممممممممممممم

خوبین؟؟؟؟

من که امروزشارژشارژ هستم یعنی تونستم دهه عوض کنم

برای صبحونه

30 گرم سنگگ : 75 کالری

پنیرپاستوریزه 15 گرم : 35 کالری

چای با23 گرم قند: 100 کالری

 برای ناهارقورمه سبزی گذاشتم و حدود3 ق ازش نوش جان کردم میشه: 150 کالری

برای برنج هم 200 گرم پخته بدون روغن : 300 کالری

خورشت 6 ق: 300کالری

عصر 150 گرم پرتقال : 75 کالری

 عصری خیلی گرسنه شدم

50 گرم پفک خوردم:200 کالری

75 گرم نون روغنی خوردم : 350 کالری

یه دونه هم اهری: 400 کالری

 

میشه:1995 کالری

گرسنه میشم مثل هاپومیشم