من میخوام ۶ کیلولاغربشم

روزهفتم
نویسنده : وفا - ساعت ۱٠:٠۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٢/۱٢/٢
 

صبح آدینه همگی بخیر

خوبین؟؟؟چه خبرا؟

برای صبحونه یه پیاله شیربرنج بدون شکرخوردم: 150 کالری

چای با 25 گرم قند: 100 کالری

برای ناهار:

کباب 200 گرم: 400 کالری

برنج 300 گرم کته بدون روغن: 450 کالری

گوجه کبابی: 15 کالری

نوشابه 2 لیوان : 220 کالری

 

میشه:1335 کالری