من میخوام ۶ کیلولاغربشم

کالری برنج

 

Food غذاMeasure اندازهProt ProtCarb کربوهیدراتFat چربیPts امتیازCals Cals 
Generic Foods - See Brand Name Packaged Foods Section for Addition
Items
غذاهای ژنریک -- نام تجاری بسته بندی نام
بخش غذاهای مورد
افزودن
Rice, brown, long-grain, raw برنج ، قهوه ای ، غلات
خام
1 cup (185.0 g) 1 فنجان
(185.0 گرم)
14.7 14.7 142.9 142.9 5.4 5.4 13.5 13.5 684.5 684.5 MORE بیشتر
Rice, brown, long-grain, cooked برنج ، قهوه ای ،
دانه دراز ، پخته
1 cup (195.0 g) 1 فنجان
(195.0 گرم)
5 5 44.8 44.8 1.8 1.8 4 4 216.5 216.5 MORE بیشتر
Rice, brown, medium-grain, raw برنج ، قهوه ای ،
متوسط ​​دانه ، خام
1 cup (190.0 g) 1 فنجان
(190.0 گرم)
14.3 14.3 144.7 144.7 5.1 5.1 13.5 13.5 687.8 687.8 MORE بیشتر
Rice, brown, medium-grain, cooked برنج ، قهوه ای ،
متوسط ​​دانه ، پخته شده
1 cup (195.0 g) 1 فنجان
(195.0 گرم)
4.5 4.5 45.8 45.8 1.6 1.6 4 4 218.4 218.4 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched
رایس ، سفید ، دانه بلند ، به طور منظم ، خام ، غنی
1 cup (185.0 g) 1 فنجان
(185.0 گرم)
13.2 13.2 147.9 147.9 1.2 1.2 13.5 13.5 675.3 675.3 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, regular, cooked رایس ،
سفید ، بلند دانه ، به طور منظم ، پخته شده
1 cup (158.0 g) 1 فنجان
(158.0 گرم)
4.3 4.3 44.5 44.5 0.4 0.4 4.5 4.5 205.4 205.4 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, parboiled, enriched, dry
رایس ، سفید ، دانه دراز ، parboiled ، غنی ، خشک
1 cup (187.0 g) 1 فنجان
(187.0 گرم)
15.2 15.2 150.4 150.4 1.9 1.9 13.5 13.5 699.4 699.4 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, parboiled, enriched,
cooked
رایس ، سفید ، دانه دراز ، parboiled ، غنی شده ، پخته
شده
1 cup (158.0 g) 1 فنجان
(158.0 گرم)
4.6 4.6 41.2 41.2 0.6 0.6 4 4 194.3 194.3 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched,
dry
رایس ، سفید ، دانه بلند ، precooked و یا فوری ، غنی ، خشک
1 cup (95.0 g) 1 فنجان
(95.0 گرم)
7.4 7.4 78.2 78.2 0.9 0.9 7 7 361 361 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched,
prepared
رایس ، سفید ، دانه بلند ، precooked و یا فوری ، غنی شده ،
آماده
1 cup (165.0 g) 1 فنجان
(165.0 گرم)
3.6 3.6 41.4 41.4 0.8 0.8 4 4 193.1 193.1 MORE بیشتر
Rice, white, medium-grain, raw, enriched برنج ،
سفید ، متوسط ​​دانه ، خام ، غنی
1 cup (195.0 g) 1 فنجان
(195.0 گرم)
12.9 12.9 154.7 154.7 1.1 1.1 14 14 702 702 MORE بیشتر
Rice, white, medium-grain, cooked برنج ، سفید ،
متوسط ​​دانه ، پخته شده
1 cup (186.0 g) 1 فنجان
(186.0 گرم)
4.4 4.4 53.2 53.2 0.4 0.4 5 5 241.8 241.8 MORE بیشتر
Rice, white, short-grain, raw رایس ، سفید ، دانه
کوتاه ، خام
1 cup (200.0 g) 1 فنجان
(200.0 گرم)
13 13 158.3 158.3 1 1 14 14 716 716 MORE بیشتر
Rice, white, short-grain, cooked برنج ، سفید ، دانه
کوتاه ، پخته شده
1 cup (186.0 g) 1 فنجان
(186.0 گرم)
4.4 4.4 53.4 53.4 0.4 0.4 5 5 241.8 241.8 MORE بیشتر
Rice, white, glutinous, raw رایس ، سفید ، glutinous
خام
1 cup (185.0 g) 1 فنجان
(185.0 گرم)
12.6 12.6 151.1 151.1 1 1 13 13 684.5 684.5 MORE بیشتر
Rice, white, glutinous, cooked رایس ، سفید ،
glutinous ، پخته شده
1 cup (174.0 g) 1 فنجان
(174.0 گرم)
3.5 3.5 36.7 36.7 0.3 0.3 3.5 3.5 168.8 168.8 MORE بیشتر
Rice bran, crude سبوس برنج ، نفت خام 1 cup (118.0 g) 1 فنجان
(118.0 گرم)
15.8 15.8 58.6 58.6 24.6 24.6 9 9 372.9 372.9 MORE بیشتر
Rice flour, white آرد برنج ، سفید 1 cup (158.0 g) 1 فنجان
(158.0 گرم)
9.4 9.4 126.6 126.6 2.2 2.2 11 11 578.3 578.3 MORE بیشتر
Wild rice, raw برنج وحشی ، خام 1 cup (160.0 g) 1 فنجان
(160.0 گرم)
23.6 23.6 119.8 119.8 1.7 1.7 11 11 571.2 571.2 MORE بیشتر
Wild rice, cooked برنج وحشی ، پخته شده 1 cup (164.0 g) 1 فنجان
(164.0 گرم)
6.5 6.5 35 35 0.6 0.6 3 3 165.6 165.6 MORE بیشتر
Rice flour, brown آرد برنج ، قهوه ای 1 cup (158.0 g) 1 فنجان
(158.0 گرم)
11.4 11.4 120.8 120.8 4.4 4.4 11.5 11.5 573.5 573.5 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, regular, cooked, enriched, with
salt
رایس ، سفید ، دانه ، به طور منظم ، پخته شده ، غنی شده ، با
نمک
1 cup (158.0 g) 1 فنجان
(158.0 گرم)
4.3 4.3 44.5 44.5 0.4 0.4 4.5 4.5 205.4 205.4 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, regular, raw, unenriched
رایس ، سفید ، دانه دراز ، به طور منظم ، خام ، unenriched
1 cup (185.0 g) 1 فنجان
(185.0 گرم)
13.2 13.2 147.9 147.9 1.2 1.2 13.5 13.5 675.3 675.3 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, regular, cooked, unenriched,
without salt
رایس ، سفید ، دانه ، به طور منظم ، پخته ، unenriched ، بدون
نمک
1 cup (158.0 g) 1 فنجان
(158.0 گرم)
4.3 4.3 44.5 44.5 0.4 0.4 4.5 4.5 205.4 205.4 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, dry
رایس ، سفید ، دانه دراز ، parboiled ، unenriched ، خشک
1 cup (187.0 g) 1 فنجان
(187.0 گرم)
15.2 15.2 150.4 150.4 1.9 1.9 13.5 13.5 699.4 699.4 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched,
cooked
رایس ، سفید ، دانه دراز ، parboiled ، unenriched ، پخته
شده
1 cup (158.0 g) 1 فنجان
(158.0 گرم)
4.6 4.6 41.2 41.2 0.6 0.6 4 4 194.3 194.3 MORE بیشتر
Rice, white, medium-grain, raw, unenriched برنج ،
سفید ، متوسط ​​دانه ، خام ، unenriched
1 cup (195.0 g) 1 فنجان
(195.0 گرم)
12.9 12.9 154.7 154.7 1.1 1.1 14.5 14.5 702 702 MORE بیشتر
Rice, white, medium-grain, cooked, unenriched برنج
، سفید ، متوسط ​​دانه ، پخته ، unenriched
1 cup (186.0 g) 1 فنجان
(186.0 گرم)
4.4 4.4 53.2 53.2 0.4 0.4 5 5 241.8 241.8 MORE بیشتر
Rice, white, short-grain, raw, unenriched رایس ،
سفید ، دانه کوتاه ، خام ، unenriched
1 cup (200.0 g) 1 فنجان
(200.0 گرم)
13 13 158.3 158.3 1 1 14.5 14.5 716 716 MORE بیشتر
Rice, white, short-grain, cooked, unenriched رایس ،
سفید ، دانه کوتاه ، پخته شده ، unenriched
1 cup (205.0 g) 1 فنجان
(205.0 گرم)
4.8 4.8 58.9 58.9 0.4 0.4 5.5 5.5 266.5 266.5 MORE بیشتر
Rice, white, long-grain, regular, cooked, unenriched, with
salt
رایس ، سفید ، دانه ، به طور منظم ، پخته ، unenriched ، با
نمک
1 cup (158.0 g) 1 فنجان
(158.0 گرم)
4.3 4.3 44.5 44.5 0.4 0.4 4.5 4.5 205.4 205.4 MORE بیشتر